在昏迷了长达20年后，贾斯汀（杰米·肯尼迪 Jamie Kennedy 饰）苏醒了，看着眼前这个面目全非的世界，在狂喜之中，贾斯汀亦感到深深的迷惘。曾经的贾斯汀是学校中叱咤风云的舞蹈天才，人送外号“火箭鞋”，他组织了一个霹雳舞团队，是当时的风云人物。如今，心中对舞蹈的热情依旧不灭，可霹雳舞早已过时，他的双腿也早已无法再舞动。得知贾斯汀醒来的消息，昔日的好友达奈尔（小米盖尔-A·努耐兹 Miguel A. Núñez Jr. 饰），阿基（鲍比·李 Bobby Lee 饰）和郝克托（Aris Alvarado 饰）纷纷前来探望，贾斯汀有些伤感的发现，他们也已经不复往日光彩了。曾经暗恋的女孩詹妮弗（玛丽娅·曼努诺斯 Maria Menounos 饰）即将订婚的消息无疑又给了贾斯汀沉重的一击，因为准新郎不是别人，正是贾斯汀学生时代的卑鄙对手凯普（迈克尔·罗森巴姆 Michael Rosenbaum 饰）。在残酷的现实面前，一个貌似不可能完成的计划正在慢慢形成。

影片以独特视角关注儿童受虐现象，以交织叙事讲述受虐事件的受害者们在接下来人生中的所作所为。他们在承受伤害所带来的痛苦的同时，却以暴易暴，结果制造了更多的伤害与痛苦……

法国巴黎，右翼选举如火如荼，不同派别相互攻讦，城中一片混乱。亚利克斯（Aurélien Wiik 饰）、汤姆（David Saracino 饰）、法瑞德（Chems Dahmani 饰）、赛米（Adel Bencherif 饰）和亚丝敏（Karina Testa 饰）是一伙年轻的穆斯林劫匪，他们趁乱抢得一笔钱，计划携款逃往阿姆斯特丹。逃往途中，赛米中弹，其余四人分成两伙逃亡。
　　汤姆和法瑞德逃到位于国境线附近某偏僻森林的旅馆中，性感耀眼的姬尔波特（Estelle Lefébure 饰）和克罗蒂娅（Amélie Daure 饰）令二人醉倒温柔乡，乐不思蜀。不久，失散的亚力克斯等人赶来会合，却发现他们陷入一个新纳粹分子的血腥屠杀营…

乔（道恩·强森 Dwayne Johnson 饰）是一名橄榄球运动员，身材强壮又高大的他不仅是队里的主力队员，更是女球迷心目中的完美男人。没有婚姻和家庭的束缚，乔穿梭于欢场与酒吧之间，充分享受着完全自由的单身汉生活，直到一个名叫佩顿（麦迪森·佩蒂丝 Madison Pettis 饰）的小女孩敲响了他的家门。
　　七岁的佩顿自称是乔的女儿，虽然半信半疑，但乔无法拒绝女孩清澈而又充满了希望的眼神，就这样，乔莫名其妙的开始了他的奶爸生涯。面对女儿，毫无经验的乔闹出了不少的笑话，古灵精怪的佩顿也没少给乔惹麻烦，但是，在忙碌的生活间隙，乔逐渐感受到了佩顿带给她的快乐和温馨。一个男人，一个女孩，两人在相处的过程中都迅速成熟起来。

　　一次偶然中，玛丽（波琳·艾克阿特 Pauline Acquart 饰）遇见了花样游泳队的队长弗洛利亚那（阿黛拉·哈内尔 Adele Haenel 饰），弗洛利亚那的性感和美丽很快就吸引了玛丽的目光，然而，在传闻中，弗洛利亚那却并不如表面看来的那么纯洁和美好。随着时间的推移，玛丽渐渐发现传闻的虚假，与此同时，她深深地迷恋上了弗洛利亚那，已经到了无法自拔的境地。安妮（露易丝·巴彻雷 Louise Blachère 饰）是玛丽的好友，在玛丽为弗洛利亚那痴狂的那段日子里，她却偷偷喜欢上了弗洛利亚那的男友弗朗西斯（沃伦·杰坤 Warren Jacquin 饰）。可是，安妮知道自己长得并不漂亮，于是决定将这份感情埋藏在心底。