60年代的伦敦，金儿与罗莎高举叛逆青春的旗帜，幻想摆脱跟母亲一样的主妇生活。金儿的父亲罗伦浪漫不羁，正是金儿追求独立自主的憧憬；罗莎则爱情玩乐至上，倾慕对方而跟罗伦建立了一发不可收拾的情欲关系。此时，古巴导弹危机爆发，世界似乎走到尽头。面对信念的冲击、理想的破灭、友情的背叛，金儿只希望：若她能停止人类灭亡，便能拯救自我。
影片讲述了三个不同民族的年轻音乐人，不甘艺术“高原”，踏上了追寻音乐“高峰”的采风之旅。在他们走遍新疆大地的过程中，采撷到了各民族丰富的音乐舞蹈营养，并最终在慕士塔格冰峰前，创作并唱响了新歌《大地之歌...
凯特（蕾切尔•史密斯Rachele Smith饰）是个执着追求芭蕾舞梦想的女孩，她未经受过任何专业训练，通过录像带模仿练习，舞技出众。其父沉迷博彩不关心凯特，但是妹妹却力挺她完成梦想。她来到美国芭蕾舞学院面试，然而主考官里弗斯（彼得•盖勒 Peter Gallagher 饰）出于功利放弃了她，选择了名门之后。然而，凯特的舞技还是令人侧目，特别是另一考官库伯（伊桑•斯蒂菲尔 Ethan Stiefel 饰）和入选者汤米（肯尼•沃曼德 Kenny Wormald 饰）。前者曾为她据理力争，而后者则对她一见倾心。后来，因为在夜店一段即兴的HIP-HOP表演，凯特得到了一个HIP-HOP俱乐部的工作机会。同时，汤米开始与她约会，两个人都怀揣着对芭蕾的梦想，所不同的是前曲棍球运动员汤米转型成功，而自学成才的凯特却历经艰难……
杰姬·福斯特（苏瓦丽饰）是一位活力四射的助理地区检察官，同时也是一位单亲妈妈。然而，当杰姬疏远的父亲，脾气暴躁的退休警官杰克（布洛林饰）意外出现在她家门口时，他们不得不面对旧伤。
19 岁的塔利布·本·哈西被警方拘留期间发生的事情的具体细节尚不清楚。警察詹斯和迈克正在斯瓦莱加登贫民区进行例行巡逻，这时塔利布的死讯从广播中传来，这点燃了贫民区渴望复仇的年轻人心中压抑已久的愤怒。突然间，这两位警察发现自己陷入了一场公平的竞争，必须拼尽全力才能找到出路。
