节目传承自浙江卫视王牌节目《奔跑吧》，通过重现跑男经典环节、传统文化体验、体育竞技项目等活动，点燃少年们的运动热情，提供展示自我梦想的舞台，助力少年们“穿越未来,放飞梦想”！
和阿雅体验名人生活，看到你看不到的名人另一面！俞灏明揭烧伤分手隐情，为前女友喊冤开脱。张柏芝首次带两个儿子录节目；林俊杰喜欢刘亦菲型的女生；杨幂、郭敬明、李维嘉、吴建豪、汪涵、阿娇……大牌袒露心声只在第三季《爱呀幸福男女》！
