吉约姆·卡内自编自导自演的法国喜剧，也是他的自传电影，影片讨论中年危机，吉约姆·卡内在片中扮演自己，被合作演员告知“不够摇滚卖不了电影”，他失落了一阵，后来他决定跟法国著名歌手约翰尼·哈里戴学习如何成为“真摇滚”。之后让老婆与演员玛丽昂·歌迪亚对画风突转为摇滚风的卡内惊讶不已。吉约姆·卡内真正突破了自己，成为了真正“摇滚专家”。
唯野学院的游泳部式微，只得铃木（妻夫木聡饰）一个学员，还是个菜鸟。一日，新来了一位漂亮教练佐久間，男生全被吸引过来，可是，佐久間教的竟然是花样游泳！男生花样游泳！大家纷纷打退堂鼓，只有五个人留下来。 谁知，人算不如天算，佐久間才接手游泳队，她就被查出怀孕回家待产，而花样游泳的节目已经被报到文化节上了。群龙无首，游泳部像是一团散沙，所有人都毫不掩饰轻视之情，队员们也毫无自信。 在对抗篮球部的一次“反击”行动中，队员们闯下大祸，只能通过卖演出门票来赔偿损失，相应的，表演也成势在必行，这下子，男生们可被逼上梁山啦。
